Il blog bella e in forma

Caccia (profumata) all’anello

Caccia (profumata) all’anello
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C’è tempo fino al 21 giugno per partecipare alla caccia al tesoro virtuale lanciata da Bulgari, che potrebbe farvi vincere un profumo Omnia Coral o, addirittura, un anello Bulgari B.Zero 1.

Tutto quello che dovete fare è visitare il minisito dedicato www.ilsegretodiomniacoral.it e registrarvi. Il concorso è articolato in due momenti: instant e final win. In sostanza, si prevede la possibilità di giocare a una caccia al tesoro online in un giardino virtuale segreto, dove andrete alla ricerca dell’Hibiscus Rosso...

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I profumi
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Fare sport all'aperto? Che imbarazzo!

Fare sport all’aperto? Che imbarazzo!
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Sono ben 9 su 10, secondo un sondaggio dell’associazione britannica Mind (su 1.450 donne), le “over 30” che trovano imbarazzante fare attività fisica all’aria aperta, tanto da evitarlo completamente o mettere in atto stratagemmi per incontrare meno gente possibile: più del 50% ha dichiarato di fare esercizio molto presto al mattino o a tarda sera per evitare di essere vista, quasi 2/3 cercano luoghi dove è improbabile incontrare persone conosciute, il 67% indossa abiti larghi che non lascino intravedere la...

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Sport e salute, Sport e silhouette
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Frutta d’estate

Frutta d’estate
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Continua il nostro viaggio alla scoperta di frutta e verdura di stagione. Dopo aver visto quelle tipiche della primavera (ormai qualche mese fa), oggi è tempo di parlare – e portare sulle nostre tavole – di quella estiva, fresca, colorata e appetitosa.

Dopo i pasti o a merenda non importa, questo mese ci regala diverse gustose novità sul fronte della frutta, Già a maggio hanno fatto la loro comparsa le ciliegie, ma proprio questo mese arriveranno le migliori e le...

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Dessert di frutta
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Quanto vale un matrimonio felice?

Quanto vale un matrimonio felice?
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Meglio un lauto stipendio o un matrimonio felice? A quanto pare il valore di entrambi è abbastanza simile. Almeno secondo il giornalista David Brooks, che ha tentato di “monetizzare” la soddisfazione regalata da un rapporto di coppia stabile e soddisfacente nel suo libro The Social Animal. The Hidden Sources of Love, Character, and Achievement (L'animale sociale. Le fonti nascoste dell'amore, del carattere e del successo). Monetizzazione precisa: secondo il giornalista un matrimonio felice regala emozioni positive equivalenti a quelle generate...

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Colon irritabile: cosa mangiare?

Colon irritabile: cosa mangiare?
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Colon irritabile, una sindrome dalle mille sfaccettature che, oltre ad essere alquanto fastidiosa, ha in larga parte origine nervosa. Ecco perché spesso a chi ne soffre (chi di noi non è interessato dall’argomento in prima persona o conosce qualcuno che lo è?) viene consigliato di sperimentare tecniche di rilassamento o di impegnarsi nella psicoterapia. Eppure anche qualche accorgimento nell’elaborazione della propria dieta può essere utile.

Per esempio è indicata un’alimentazione ricca di fibre e acqua. Cereali, ortaggi, e due litri...

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Longevità, miti da sfatare

Longevità, miti da sfatare
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C’è chi dice di voler vivere più di cent’anni e chi invece annuncia di preferire che la morte lo colga in età non troppo avanzata, quando è ancora in forma. Qualunque siano le dichiarazioni pubbliche e le idee di ciascuno, la longevità è la grande sfida della medicina di oggi e di domani. A questo proposito consigli e ricerche si sprecano, ma sono proprio tutti veri? Secondo i ricercatori della University of California Howard S. Friedman e Lesile R. Martin,...

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Regole del bon ton: tutta salute

Regole del bon ton: tutta salute
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Quando da bambina, aiutando ad apparecchiare la tavola dimenticavo immancabilmente da quale lato del piatto andavano posizionati coltelli e forchette mia mamma usava dirmi “usa la logica, con che mano dovrai prenderle?”, richiamando la mia attenzione sul fatto che le regole del galateo non sono in realtà campate in aria come si potrebbe pensare, ma in gran parte dettate dal buon senso. In effetti pare che seguire l’etichetta, purché senza lasciarsi andare alle esagerazioni, abbia effetti positivi a livello fisico...

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Tutte in forma in stile soldato Jane

Si chiama “Military fitness” ed è l’ultima disciplina per mantenersi in forma. In Italia arriva, manco a dirsi, dagli Stati Uniti. Del resto non poteva essere che così, visto che la nuova pratica ricalca da vicino gli addestramenti di preparazione fisica dei marines americani. Flessioni, sollevamento pesi, corsa con zaino da diversi chili sulle spalle, superamento a ostacoli, il tutto rigorosamente all’aria aperta. Niente addestramenti alla guerra però, solo una forte ispirazione ai metodi di preparazione fisica dei militari.

Secondo...

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Sport e fitness
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Bellezza al naturale

Bellezza al naturale
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La bellezza piace naturale. Non sto parlando del trucco acqua e sapone, ma della nuova tendenza del mercato cosmetico. Lo avrete notato anche voi che gli scaffali del reparto beauty contano sempre più prodotti bio e, a quanto pare, l’universo femminile quando li scopre non li lascia più. Estratti vegetali, ecosostenibilità e rispetto per l’ambiente riscuotono sempre più successo e le case produttrici si adeguano. La sfida è appena iniziata, molte marche del bio a prezzi accessibili sono infatti apparse...

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Basilico, istruzioni per l’uso

Ieri abbiamo visto le numerosissime proprietà del basilico. Vediamo allora tre possibilità per sfruttarle.

1)    Innanzitutto per contrastare gli stati d’ansia e di stress si può preparare un semplice infuso. Basta mettere in infusione per 10 minuti un cucchiaio di basilico in 400 ml (un paio di bicchieri) di acqua bollente, filtrare il tutto e berne una tazza dopo pranzo;

2)    Se invece è di un bel bagno tonificante che avete bisogno versate nell’acqua della vasca

-       5 gocce di...

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Pesto ligure, Verdure
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