Operazione pelle perfetta
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Ormai l’abbronzatura tanto desiderata e tenacemente difesa con ogni mezzo mi sta irrimediabilmente abbandonando. Credo lo stesso valga per la maggior parte di voi. Il problema è che sole, vento, salsedine, cloro e sudore hanno lasciato il segno, dilapidando le risorse idriche e lipidiche della pelle, che ora appare secca e disidratata nonostante il diligente uso di creme specifiche. Nel mio caso non mancano nemmeno qualche punto nero e pori più dilatati, mentre alcune amiche hanno problemi di prurito e desquamazione piuttosto che macchie e piccoli eritemi. Sarà quindi meglio correre ai ripari, prima che smog, umidità e freddo facciano la loro comparsa e vadano a peggiorare la situazione.
Il professor Antonino Di Pietro, dermatologo, presidente fondatore di Isplad (International-Italian Society of Plastic-Aesthetic and Oncologic Dermatology), offre diverse dritte fai da te per la remise en forme autunnale. Per esempio, chi ce l’ha ancora, può prolungare la durata dell’abbronzatura ricorrendo a intensificatori con estratti di betacarotene e tiroxina, oppure i self tan, autoabbronzanti con effetto rapido e duraturo. Da evitare invece le lampade che “ispessiscono lo strato superficiale, rendendo la cute più rugosa e ruvida, e minano le strutture profonde, facendo perdere elasticità e luminosità”.
Un passo indispensabile al termine del periodo di esposizione al sole, ma anche durante l’utilizzo di autoabbronzanti, è poi l’esfoliazione. Il consiglio è usare “leggeri gommage e creme ricche di vitamina C, che ridanno luminosità in presenza di chiazze e discromie, mentre in caso di melasmi, esiti di scottature, uso di pillola o terapia sostitutiva, sono ideali creme con acidi della frutta esfolianti, abbinate a sostanze schiarenti, come acido tiottico o fitico, e maschere con vitamina C a una concentrazione del 20%”.
Da non dimenticare è l’importanza della pulizia quotidiana per la corretta “manutenzione” della pelle. A partire dal mattino. Un’acqua contenente molti sali minerali tende a disidratare. Soprattutto se la pelle del viso è già stressata o sensibile, meglio allora sciacquarla con acqua oligominerale.
Per quanto riguarda le maschere. “Una tantum sono utili quelle al vapore, con aggiunta nell’acqua bollente di una bustina di camomilla nel caso di pelle secca, oppure di foglie di menta e scorza di limone per una cute grassa. Una tipologia di pelle per la quale una maschera all’argilla è un toccasana, in quanto oltre a detergere in profondità, riequilibra la produzione di sebo”.
Infine, pulire e nutrire la pelle dall’esterno è indispensabile, ma non sufficiente a garantire bellezza e salute della nostra pelle. Anche curare l’alimentazione è fondamentale. Largo dunque a frutta e verdura crude, fonti di vitamine e sali minerali. “Una volta la settimana, poi, è utile consumare frutti di bosco, contenenti bioflavonoidi, cioè sostanze in grado di dare elasticità ai vasi sanguigni, prevenendone la rottura a causa degli sbalzi di temperatura. Ottimo, un paio di volte la settimana, il consumo di pesce azzurro, come sgombri, alici, merluzzi, in quanto ricchi di acidi grassi, Omega3 e 6, in grado di contrastare l’invecchiamento cutaneo”. In alcune occasioni può essere molto utile ricorrere agli integratori alimentari, come quelli con vitamina E e selenio, ad elevato potere antiossidante. Ma è importante farlo sotto il controllo medico e solo in situazioni particolari.
Naturalmente molto di più si può fare con l’aiuto del dermatologo, ma di questo parleremo meglio nei prossimi giorni.
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