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Benessere orientale

L'Asia è indiscutibilmente il continente dei massaggi, che fanno parte integrante delle terapie per curare il corpo e la mente. Breve panoramica sulle diverse pratiche orientali per massaggiare il corpo.

  • Il Feng Shui ti cambierà la vita

    Il Feng Shui ti cambierà la vita

    Il Feng Shui è una disciplina vecchia di parecchi secoli. Ha l'obiettivo di ottimizzare la circolazione dell'energia, il Chi, attraverso l'organizzazione e la disposizione dell'ambiente in cui si vive per migliorare la qualità di vita degli abitanti del focolare domestico o di chi lavora...
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  • L'ashtanga: uno yoga dinamico

    L'ashtanga: uno yoga dinamico

    Per eliminare la stanchezza, tonificarti e guadagnare in serenità, segui la strada dello yoga ashtanga, una versione acrobatica, molto apprezzata in Occidente. Un metodo ideale per tutti coloro che hanno energia da vendere.
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  • Tai-chi-chuan

    Tai-chi-chuan: la meditazione attraverso il movimento

    Il Tai-chi-chuan è una famosa ginnastica di origine cinese. A metà strada tra un metodo di rilassamento e le arti marziali, questa disciplina riscuote sempre più successo. Come si pratica? Quali sono i vantaggi? Doctissimo fa il punto su un metodo antico di parecchi secoli utilizzato per...
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  • Viva la meditazione!

    Viva la meditazione!

    Guardi con aria beffarda lo Yoga e le altre tecniche di meditazione. In ogni caso, sei rigida come un pezzo di legno e non riesci a stare mai ferma. Allora non puoi far altro che metterti al lavoro! Diversi sono gli studi che enfatizzano le proprietà di questi metodi non solo per il benessere, ma...
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  • Strala Yoga

    Lo Strala Yoga

    È tra le nuove tendenze del fitness, lo ha inventato un’ex modella, ed è un metodo yoga che permette di tonificare i muscoli, sentirsi in forma e aumentare l’energia. Dimenticate il cinguettio degli uccellini, il rumore dei ruscelli e gli “om” che favoriscono la pace interiore, con lo Strala Yoga...
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  • Il Tai Chi e il morbo di Parkinson

    Il Tai Chi e il morbo di Parkinson

    Le persone affette dalla malattia di Parkinson presentano diverse sintomatologie che colpiscono la loro mobilità, e possono attenuarne gli effetti praticando il Tai Chi.

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