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L'hot stone massage

Il potere terapeutico delle pietre è noto da tempo. I cristalli soprattutto sono usati da centinaia di anni per alleviare disturbi fisici e mentali: l’ametista per la sua capacità di far entrare in contatto con la propria spiritualità e il quarzo bianco per curare il mal di testa. La tecnica nasce negli Stati Uniti dalla fusione di due medicine tradizionali, quella degli indiani d’America e quella Ayurvedica, grazie a Mary Hanningan, la sua inventrice.

L'hot stone massage
© Getty Images

Cos'è l'hot stone massage?

Il trattamento si avvale dell’utilizzo di 72 pietre nere levigate, posizionate in punti specifici del corpo, soprattutto sulla schiena e in corrispondenza dei Chakra, che favoriscono il mio-rilassamento e i più comuni disturbi a carico dell’organismo.
È una tecnica che esiste da migliaia di anni presso Egiziani, Greci, Romani, Sumeri e Indiani (sia delle India che delle Americhe). Simbolicamente le pietre rappresentano il contatto primo con Gaia, la madre Terra, che dona solidità e forza. L’effetto riequilibrante delle pietre sui Chakra ristabilisce le vibrazioni interne del nostro corpo, ristabilendone il sano equilibrio.

Tali pietre, generalmente laviche o comunque basaltiche, vengono immerse in acqua calda a 65-70°C, asciugate e  posizionate poi sul corpo e usate per massaggiare, insieme alle mani, con movimenti rilassanti. Quando la pietra si è freddata, viene sostituita con un’altra. La pressione esercitata, il calore e i movimenti effettuati sulla pelle permettono di ottenere risultati benefici su circolazione, metabolismo e aspetto dell’epidermide, grazie anche all’utilizzo di olii essenziali durante il trattamento (Cfr. Aromaterapia). In base al problema da trattare vengono usate determinate pietre, di dimensioni specifiche e a determinate temperature, muovendole con dei movimenti più o meno veloci.  

Gli effetti dell'hot stone massage

Il trattamento comprende anche l’utilizzo di 18 pietre bianche e fredde, qualora fosse necessario alleviare delle infiammazioni; l’alternarsi di vaso dilatazione e vaso costrizione facilita la guarigione delle lesioni a carico dei muscoli e allevia il dolore. In effetti il trattamento completo, che dura circa un’ora, prevede il riequilibrio dei Chakra in un primo momento, fatto con le pietre calde, per poi applicare quelle fredde per concludere.
Sono noti anche molti effetti positivi dello Stone Massage sul benessere spirituale dell’individuo, che riscontra uno stato di equilibrio, rilassatezza e contatto con il mondo che lo circonda. 

Quando non si può fare un hot stone massage?

In caso di febbre, nausea, fragilità dei capillari, linfonodi infiammati e qualora siano presenti ferite o lesioni della pelle. Ricordiamo che questo tipo di massaggio non è un trattamento clinico, ed è quindi da intendersi esclusivamente come coadiuvante di una terapia medica specifica.

Tutti possono fare l'hot stone massage?

In Italia, il corso formativo per imparare a praticare questo massaggio costa circa 300 euro; in un week end si riceve l’attestato e si può iniziare a fare subito delle sedute, il cui costo va dai 50 ai 100 euro.

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01/03/2011

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