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Stress e tensioni

Stress, tensioni al lavoro, in famiglia, combattere tutto questo è possibile. La soluzione? Te la diamo noi.

  • Gestire lo stress per vivere meglio

    Gestire lo stress per vivere meglio

    Rumori, tensioni lavorative, problemi coniugali, ingorghi nel traffico… La vita ci presenta ogni giorno una sfilza di situazioni e fattori stressanti. In continua lotta contro queste aggressioni quotidiane, il tuo organismo si sfinisce. A questo punto, compaiono l'affaticamento, i disturbi del...
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  • I nuovi metodi antistress

    I nuovi metodi antistress

    Competizione folle, orari da pazzi... Ti sei ancora lasciata travolgere ed ecco sopraggiungere il tuo vecchio nemico, lo stress! Oggi esistono nuovi metodi infallibili per mantenere la calma e la tranquillità. Facciamo insieme il punto su quattro di questi metodi. Una panoramica di alcuni metodi...
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  • Trucchi ayurveda

    Ayurveda: i trucchi per rimanere in forma durante l'inverno

    Essere in forma in inverno ha spesso del miracoloso. Oscilliamo spesso tra abbiocchi e morale a terra. L'ayurveda, "la scienza indiana della longevità", permette di fare il pieno di vitalità. I consigli del Dr. Marda, medico ayurvedico, in esclusiva per noi di Doctissimo!
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  • Le cure antistress

    Le cure antistress

    Prevedere di combattere lo stress con la talassoterapia è una soluzione che permette di coniugare il senso di straniamento provocato dall'ambiente marino ai benefici del mare. Quando siamo allo stremo delle forze, tutto ciò che speriamo è che un'équipe di professionisti attenti e comprensivi si...
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  • Tornare a lavorare senza stressarsi troppo

    Tornare a lavorare senza stressarsi troppo

    Lo stress genera altro stress. Se sei preoccupata o stressata, le persone che ti circondano lo sentiranno. Per evitare di stressarti inutilmente e prolungare i benefici estivi, segui i nostri consigli per tornare al lavoro serena e rilassata (o quasi!)
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  • In forma in ufficio

    In forma in ufficio

    Il vostro corpo è sempre più bloccato? Il tempo è poco per fare sport? Il lavoro in ufficio, seduti davanti al computer, risulta sempre più faticoso? Niente paura! Per voi, infatti, ci sono semplici esercizi per prevenire e migliorare i dolori che, solitamente, colpiscono schiena e collo e...
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  • In ufficio senza stress

    Quattro metodi per vivacizzare il tuo ufficio!

    Spossatezza e stress sul posto di lavoro non sono più all’ordine del giorno! Sapevi che mescolare attività lavorativa e gioco favorisce lo spirito di squadra, riduce l’assenteismo e diminuisce l’ansia? Doctissimo ti propone quattro metodi originali e ludici, testati da grandi aziende, per...
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  • Tornare al lavoro dopo le vacanze

    Tornare al lavoro dopo le vacanze

    Decidere di essere di buon umore, prendersela con calma e guardare il mezzo bicchiere pieno… Tanti buoni propositi che dimentichiamo troppo in fretta dopo le vacanze, che siano al mare o sulla neve! Per evitare che le ferie rimangano solo un meraviglioso ma lontano ricordo, una volta tornati in...
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  • E se lo stress facesse bene alla pelle?

    E se lo stress facesse bene alla pelle?

    Se l'invecchiamento cutaneo è un fenomeno naturale e costante, alcuni fattori come lo stress possono accelerare questo "declino" della nostra pelle. Per combatterne gli effetti, nell'universo dei cosmetici comincia a farsi strada una nuova teoria: fare dei nemici della nostra giovinezza cutanea i...

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  • Smart drugs e smart shops

    Smart drugs e smart shops

    Droghe furbe e negozietti specializzati nella loro vendita: cosa sono? Deodoranti per ambienti e integratori che i giovani comprano per migliorare le perfomance, venduti con formulazioni chimiche leggermente diverse dalla droghe più conosciute risultando quindi legali. La fantasia dei produttori...

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  • Come far passare il singhiozzo?

    Come far passare il singhiozzo?

    Tanto fastidioso quanto buffo, il singhiozzo colpisce sempre nei momenti meno opportuni, come un'interrogazione o una riunione in ufficio. Da cosa è causato? Quali sono i rimedi per farlo passare? Doctissimo te lo spiega.

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  • Vuoi essere felice? Piangi!

    Vuoi essere felice? Piangi!

    Chissà quante volte ti sei chiesta come poter essere felice e come poter scaricare tensioni e frustrazioni della quotidianità. La risposta arriva dagli Stati Uniti, dove uno studio ha riconosciuto l’importanza e le diverse funzioni del pianto nella specie umana. Scopri quante lacrime dovrai...

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  • Rilassarsi durante le vacanze

    Rilassarsi durante le vacanze

    Se a lavoro il chiodo fisso degli italiani sono le vacanze; al momento delle meritate ferie il lavoro lo si porta in valigia. Questo è il nuovo paradosso dei lavoratori del Bel Paese. Sono lontani i tempi del dolce far niente: che si tratti di iperattività o semplice attaccamento alla...

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  • Vivere a lungo è possibile

    Vivere a lungo è possibile

    La vita frenetica di tutti i giorni, il capo che pretende obiettivi irraggiungibili, la casa a cui pensare, i figli da accudire non fanno altro che aumentare i nostri livelli di stress, che diminuiscono la nostra qualità della vita. C’è un modo per staccare la spina e concedersi un meritato...

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  • Prevenire lo stress lavorativo

    Prevenire lo stress lavorativo

    Lo stress, nemico numero uno degli ultimi decenni, colpisce da numerosi punti di vista, non ultimo il lavoro. In ufficio, come a casa, puoi combattere lo stress da lavoro con poche semplici mosse. Se stanca di sentirti stressata dal tuo lavoro, se non ne puoi più di sentirti giù di morale e in...

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  • I benefici della siesta

    I benefici della siesta

    La siesta non è riservata solo ai bambini o alle persone anziane, la praticano molti uomini e donne d’affari perché essa consente loro di ridurre lo stress e aumentare le performance. Scopri i benefici del sonnellino pomeridiano.

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  • Il mio regalo di Natale non mi piace!

    Il mio regalo di Natale non mi piace!

    Alla corsa ai regali fa seguito inevitabilmente un’altra tappa, quella dell’apertura dei vostri. Non sempre azzeccati, purtroppo! Tra esplosioni di gioia per alcuni e delusione per altri. Sentirsi urtati in quel momento chiave non è certo una cosa trascurabile. Decodificazione delle tue delusioni...

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  • Lo stress: cause e rimedi!

    Lo stress: cause e rimedi!

    Lavoro, famiglia, coppia... Le cause di stress sono  diverse. Fatica, irritabilità, lo stress influenza  fortemente la tua vita sociale. Le conseguenze sono quindi fisiche ma anche psicologiche. Doctissimo fa una panoramica sulle cause principali dello stress e sui mezzi per...
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  • Rientro dalle vacanze: 12 consigli per viverlo al meglio

    Rientro dalle vacanze: 12 consigli per viverlo al meglio

    È finito il tempo delle infradito, dei bagni nel mare blu, e dell'aperitivo sulla spiaggia... È la fine delle vacanze che implica l'inevitabile ritorno al lavoro. Mantenere l'effetto "buonumore" tipico delle vacanze, ritrovare la motivazione per ripartire al massimo, è...
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  • I sintomi dello stress

    I sintomi dello stress

    Diverse situazioni della vita quotidiana sono fonte di stress, che è il responsabile di problemi quali ansia, insonnia e persino depressione o malattie psicosomatiche. Ma esiste una differenza tra il leggero picco di adrenalina e lo stress cronico che può diventare invalidante. Per...
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