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Sport per bambini da 4 a 8 anni
 
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Lo yoga dai 4 agli 8 anni

Praticato in modo ludico e dinamico, questa attività conferisce al bambino, a partire dai 5-6 anni, salute ed equilibrio, sia a livello psichico, mentale, intellettuale, sia sul piano spirituale.

Lo yoga dai 4 agli 8 anni
© Jupiter

Lo aiuta a prendere coscienza di se stesso, delle sue potenzialità mentali e fisiche, favorendo nel contempo la sua autonomia. Il bambino impara a utilizzare in modo costruttivo la sua energia mentale e a controllare il suo capitale energetico, utile per il suo percorso scolastico. Ma impara anche a gestire le sue angoscie di fronte ai cambiamenti e ai rischi della vita.
L'iniziazione agli asana – posizioni sedute che calmano la mente – rappresenta un'attività ludica. Il bambino impara a fare il cane o il gatto che si stira o a stare in equilibrio come un albero. Affonterà gli esercizi di respirazione solo all'età di 7-8 anni.

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04/05/2010

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