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Sport e fitness

Per mantenere una silhouette agile e per sentirsi bene, è importante praticare regolarmente uno sport o un'attività fisica: è il tuo corpo che ne ha bisogno.

Sport e salute

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Addominali, stretching, pilates, attrezzi: il fitness propone diverse attività che permettono di allenare tutti i muscoli del tuo corpo ogni giorno. È per questo che siamo così numerose a praticarlo: fa bene alla salute!
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Esercizi per l'allenamento

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Allenarsi è importante, ci mantiene in forma e in salute nel tempo. Ma quali sono gli esercizi per svolgere un allenamento efficace e mirato sulle zone che ci interessano di...
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Balli

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Orientale, latinoamericano, tradizionale, il ballo ci aiuta a esprimere emozioni attraverso il corpo in movimento.
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Sport e silhouette

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Lo sport fa bene a tutto: tutte le ricerche scientifiche mostrano che gli effetti benefici di un allenamento adeguato e regolare sono numerosissimi. Da un punto di vista...
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Sport in palestra

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La palestra è ormai diventata un luogo di culto per gli sportivi cittadini. Dalla danza orientale allo spinning passando per il kung fu, sono tanti gli sport che vi si possono...
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