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La riflessologia (plantare)

Sì, stiamo parliamo proprio di lui, del piede! Infatti, questo metodo si pratica a livello della pianta dei piedi, "posto di comando" di tutto il corpo. Attiva la circolazione sanguigna, cancellando le fatiche della giornata.

La riflessologia plantare
© Jupiter

Cosa

È un massaggio dei piedi di origine cinese. Secondo la medicina antica cinese, ogni zona riflessa corrisponde a un organo preciso, a una ghiandola o a una parte del corpo che si proietta, si riflette appunto, sulla pianta dei piedi. Un tocco mirato consente di localizzare le tensioni e di sbloccarle. Incredibilmente rilassante, questa tecnica attiva la circolazione sanguigna a livello dei piedi, facendoti lasciare alle spalle la stanchezza della giornata.

Come

Puoi regalarti questo momento di benessere direttamente a casa tua, soprattutto al termine di una giornata trascorsa a fare shopping. Assicurati di avere a disposizione un LightFoot, piccolo apparecchio elettrico per la stimolazione riflessologica, di ispirazione cinese e messo a punto da M. Barrand. A piedi nudi, inserisci l'apparecchio nella presa di corrente e inizia a metterci sopra i piedi (o le mani), cominciando dagli alluci, poi, progressivamente, passa ai metatarsi, alla volta plantare e al tallone, rimanendo tre minuti su ogni parte. Ma fai attenzione agli eccessi! La sera, oltre i 15 minuti, farai fatica ad addormentarti. Meno costoso, il Rolling-Mass in legno, sullo stile del pallottoliere cinese, è comunque più stancante perché devi essere tu ad attivarlo manualmente e il risultato è meno convincente.

Quanto

Il LightFoot costa 275 Euro, mentre il Rolling-Mass in legno ha un costo di 60 Euro.

Dove

AIRF (Associazione Italiana Riflessologi Federati) Via S.Pietro 5, 36061 Bassano del Grappa (VI) Tel.: + 39 0424/80441 Fax: + 39 0424/80441 Sito Internet: www.airf-bassano.it Véronique Geoffroy

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04/05/2010
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